Начиная с этой недели, каждую субботу наша редакция будет делиться с вами секретами или, иначе говоря, лайфхаками, которые обязательно пригодятся вам в учебе. В преддверии сессии самое время узнать об упражнениях для запоминания информации, развития памяти и техники скорочтения. Сегодня в рамках нашей рубрики – коротко о главном для выживания в период экзаменов: как запомнить все и сразу.

Помнить всё

Большинство мнемонических техник (техник для запоминания) основаны на принципе «старое – новое». Новые факты связываются с уже выученной информацией с помощью ассоциаций. Нужно запомнить имя? Вспомните известную личность с таким же отчеством, похожей фамилией и т.д. «Пара» автоматически сохранится в памяти. Запомнить даты? Ассоциируйте цифры с уже знакомыми событиями, используйте личные даты, связывая их с историческими.

Для запоминания списка или последовательности событий можно составить собственный мнемонический ключ. Пример – Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан. Подобные ключи можно подобрать самостоятельно, опираясь на ассоциации, цифры, ключевые слова. Повторив составленную фразу на экзамене, вы сможете быстро расшифровать ее значение, и мозг сразу вспомнит связанные с «шифром» материалы.

Конспекты

А точнее, их упрощенная версия – шпаргалки. При их написании человек задействует 3-4 вида памяти, а значит, информация усвоится легче.

Студент-полиглот в действии

Один из основных приемов для тренировки памяти знаком каждому студенту МГИМО – чтение иностранных текстов, запоминание слов на других языках. Поверьте, ассоциации способны сработать так, что на экзамене вы сможете вспомнить самые трудно запоминающиеся детали.

Правой, левой…

В быту можно заняться развитием амбидекстрии (способностью одинаково хорошо владеть правой и левой). Существуют сайты с логическими заданиями и онлайн-тренажерами. Упражнения основаны на исследованиях ученых и психологов, поэтому тренировки довольно интересны и эффективны. Например, «Викиум», mnemonica.ru, happymozg.ru, petruchek.info.

Научиться скорочтению за вечер

В 2014 году европейскими учеными была разработана технология для чтения Spritz. Когда человек читает любой визуальный материал, он тратит больше времени не на «расшифровку» смысла, а на перемещение взгляда по странице. Технология Spritz преобразует текст в ряд сменяющих друг друга слов, где центральная буква выделена красным цветом. Таким образом мозг тратит меньше времени на «расшифровку», скорость чтения увеличивается в 3-4 раза. Бесплатные версии Spritz можно установить на компьютер и смартфон.

Тренируйте периферическое зрение!

Опытные чтецы могут пробежаться по двум-трем словам в строке, а остальные «захватить» периферическим зрением, в то время как другие вычитывают всю строчку, теряя время на поля и «пустоты». Есть простое упражнение – выберите одну и начинайте читать про себя, помогая карандашом. На чтение одной строки нельзя тратить больше секунды. Усложняйте задачу: начинайте читать со второго слова строки и заканчивайте предпоследним, затем начинайте со второго слова строки и заканчивайте вторым с конца и т.д. Сначала будет казаться, что вы не понимаете общего смысла, но со временем периферическое зрение позволит улавливать суть всей строчки.

Удачи в подготовке, и увидимся в следующую субботу с новыми советами и лайфхаками!

Ольга Малютина, 2МЖ
Пресс-служба Студенческого союза