Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, целью которого является повышение информированности о проблемах психического здоровья и способах его укрепления. Не многие знают, что на базе Поликлиники МГИМО уже более 15 лет существует медико-психологический центр, куда может обратиться каждый студент. Основные задачи центра – диагностика студентов, проходящих диспансеризацию, работа с отдельными категориями обучающихся (лидерами студенческих организаций), психологическое консультирование и психологическая скорая помощь. 

Сегодня в рамках рубрики «МГИМО в лицах» мы поговорили с психологом центра Еленой Молчановой. О работе медико-психологического центра, влиянии пандемии на повседневную жизнь и адаптации первокурсников к учебе в МГИМО – в сегодняшнем интервью. #мгимо_в_лицах

На мой взгляд в России тема психического здоровья либо умалчивается, либо рассматривается исключительно негативно. Окружающие считают, что если ты обращаешься к психологу, значит, тебе нужна помощь и у тебя обязательно должен быть диагноз по МКБ (прим. ред. – Международная классификация болезней). Как вы думаете, почему вокруг этой темы сложился такой образ?

Тема психического здоровья в нашей стране действительно стигматизирована, причины для этого самые разные, но главная, на мой взгляд, это некомпетентность людей в этом вопросе, нехватка знаний. Люди должны понимать, что психическое здоровье это не только отсутствие психических расстройств, это прежде всего состояние благополучия. В этом состоянии человек реализует свои способности, может устойчиво противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и учиться, успешно взаимодействовать с другими людьми. К сожалению, человек не всегда понимает, что уже имеет признаки психического нездоровья. Иногда он это понимает, но хочет скрыть, сохраняя маску успешности в высококонкурентной среде.

Как вы попали в МГИМО? 

Мой путь в МГИМО начался с научно-практической конференции «Психологическая служба университета: реальность и перспективы» в 2017 году, там я познакомилась с Кулыгиной Майей Александровной, которая является одним из создателей и идейных вдохновителей медико-психологического центра МГИМО. Мы обсудили проблемы, с которыми сталкиваются современные студенты – тревожность, подавленность, перфекционизм и прокрастинацию; я поделилась своими мыслями о системе ценностных ориентаций студентов, рассказала о психологической службе Одинцовского гуманитарного университета (прим. ред. – в 2015 г. на базе Одинцовского гуманитарного университета был создан Одинцовский кампус МГИМО). Этот разговор закончился предложением начать социально-психологических работу в рамках медико-психологического центра МГИМО. Так от работы в академической среде я перешла в практическую психологию.

Чем занимается социальный психолог?

Социальный психолог занимается группами, проведением тренингов, больших социальных опросов и исследований; для него важны групповые процессы и состояние человека в этой группе. Я большой фанат социальной психологии,  потому что, как мне кажется, мы сильно зависим от общества. Когда я училась на психологическом факультете, я решила пойти в «социалку», – и не пожалела, – мне ставят интересные задачи: получение обратной связи от студентов по проектам, работа на выездах актива «Старостат», воспитательные программы и ряд других проектов.

Кто обычно обращается в медико-психологический центр МГИМО?

На самом деле за помощью обращаются довольно часто, это не только студенты, но и сотрудники и преподаватели. Чаще всего это люди тревожные, очень критичные к себе, имеющие большие амбиции. Они приходят за психологической помощью, когда у них не складываются отношения с людьми, когда появляются трудности в учебе, когда они не могут разобраться с жизненным целями. Иногда это клиническая депрессия или расстройство пищевого поведения, очень часто это проблемы со сном. 

При поступлении в МГИМО студенты проходят первичную диагностику. Что эти результаты говорят университету о первокурсниках и что студенты сами могут узнать о себе?

Действительно, при поступлении в МГИМО все первокурсники проходят полную диспансеризацию: медико-психологический центр является частью Поликлиники, которая проверяет весь комплекс здоровья наряду со зрением, слухом и др. Психологическая диагностика позволяет выявить личностные черты, особенности эмоционально-волевой сферы. Результаты тестирования не разглашаются, их может получить только сам студент, если у него будет такое желание. Иногда у первокурсников можно заметить повышенный уровень тревожности или подавленности, пониженные показатели стрессоустойчивости – если нужна помощь, мы готовые ее оказать. 

Это как общение с офтальмологом: если ты плохо видишь, тебе выпишут рецепт на очки, но ты можешь их и не носить. Так и в работе психолога: мы предлагаем обратиться за помощью, если видим, что результаты тестов не вписываются в пределы нормы. Но обязать прийти мы никого не можем и в принципе не имеем на это права.

Здесь нужно также понимать, что первые полгода все студенты проходят период адаптации и проходят ее по-разному. Для одних это самостоятельная борьба, для других совместная с психологом. Главное – это результат, оказаться в том прекрасном счастливом дне, когда все экзамены сданы, вокруг друзья и у тебя отличное настроение. 

Насколько вообще распространены проблемы психического здоровья среди студентов сейчас?

Проблемы психоэмоциального характера – это проблемы XXI века, это то, с чем мы сейчас живем. Депрессия, как состояние, «молодеет», состояние тревожности и подавленности буквально захватывает мир. Усугубляется все тем, что люди мало общаются вживую, а пандемия это ухудшила в разы.

Писать о проблемах в сообщениях в мессенджерах в разы тяжелее, чем лично, мы убедились в этом во время дистанционной работы. Технологии не позволяют включить человека в работу полностью, но бывают и исключения.  

Многие студенты знают вас по линии работы с лидерами студенческих организаций. Расскажите подробнее об этом проекте. 

Когда я была преподавателем на кафедре общей и социальной психологии, со мной вместе работал Поддубный Сергей Евтихиевич. Вместе с ним мы подобрали набор методик для работы с лидерами студенческих организаций. Это был первый проект в своем роде, до нас такое большое и качественное исследование не проводил никто.

Мы взяли вербальный / невербальный / социальный интеллект, личностные качества, ценностные ориентации, базисные убеждения о мире, локус контроля… Всего около 50 шкал. Так была построена модель, проведено исследование на базе МГИМО и выделено пять типов студенческих лидеров. 

Мы предполагаем, что в понятие «истинный лидер» входит не только способность доминировать над другими, но и обладание про-социальной направленностью, поддержка других людей, ответственность за результат. Истинный лидер – командный игрок, заботящийся о других, способный видеть и отстаивать интересы команды.

Другой тип лидерства – «доминантно-нарциссический лидер»,  – тот, кто умеет и хочет доминировать, но при этом является индивидуалистом. Три другие типа мы назвали исполнителями.

Очень мало студентов знают, что при необходимости они могут обратиться в медико-психологический центр за квалифицированной помощью. Как вы думаете, с чем это связано? Может, со страхом, что это пойдет «в историю болезни»?

Мы не ведем записи в карточках студентов и соблюдаем принцип конфиденциальности за исключением случаев постановки диагнозов психиатром. Например, если речь идет о клинической депрессии и необходимости медикаментозного сопровождения лечения, наш психиатр Царенко Дмитрий Михайлович вносит данные в картотеку.

В штате работают три психолога и психиатр. Записаться к нам можно напрямую, у нас в кабинете; график работы также есть около регистратуры в Поликлинике.

Когда стоит приходить к вам?

Если вы чувствуете, что есть потребность поговорить со специалистом – приходите. Это не всегда бывает разговор о проблемах, эмоциональном выгорании или депрессии. Иногда к нам приходят старшекурсники, которые не знают, что делать дальше: идти ли в магистратуру или работать, и т.п. Я предлагаю им проходить тестирование на карьерные и ценностные ориентации, вместе мы обсуждаем, к чему тяготеет человек. У них уже фактически есть специальность, и им нужно понять, какой выбрать вид работы в этой специальности.

Какое будущее ждет медико-психологический центр МГИМО? 

Периодически я задумываюсь над системой электронной записи или ведением страничек в социальных сетях. Другой важный аспект – проектная работа. Например, работа в тематических группах, главной целью которой был бы поиск ответов на вопросы, которые действительно волнуют студентов.

Наверное, это и есть самая большая трудность в работе психолога – мы не всегда понимаем, что нужно студентам, что нужно конкретно студентам МГИМО. Мы готовы исправлять эту ситуацию – необходимо просто озвучить вопросы, которые вас волнуют.

Текст: Софья Бабкина, 1 маг. МО
Пресс-служба Студенческого союза МГИМО

---