Под конец года мы все устаем, а впереди самый важный этап – сессия. Даже самые усердные студенты в этот момент часто сталкиваются с прокрастинацией, которая приводит к тому, что ожидания касательно экзаменов не оправдываются, а работа за семестр кажется проделанной зря. Сегодня в рамках рубрики #MGIMOhack читайте, как избавиться от лени и сделать последний рывок. 

Найдите мотивацию. Психологи считают, что, если человек не может себя заставить что-то сделать, значит, у него нет достаточно сильного мотива. «Нужно сдать сессию» — это не мотивация. Необходимо определить для себя цель и понять, по какой причине именно вы должны хорошо постараться при подготовке и сдать экзамены как можно лучше. 

Перестаньте бояться. Бывает ситуация, когда человек воспринимает экзамен как самое важное дело в своей жизни или расценивает его как слишком сложный для получения отличной оценки. Объемные материалы для подготовки, строгий преподаватель, паника среди однокурсников – все это усиливает страх перед экзаменом настолько, что студент не способен даже приняться за работу. В этом случае сначала нужно вспомнить, что сдача сессии – лишь жизненный этап, с которым все сталкиваются минимум восемь раз в период учебы. Сами же экзаменационные недели пролетают очень быстро. 

Развивайте силу воли. Это не значит, что у вас ее нет. Просто в какой-то момент была дана слабина. Впереди новогодние праздники, все сложнее и сложнее обратить все внимание на учебу. Самое время взять себя в руки, сесть и начать готовиться к экзаменам, потому что никто, кроме вас самих, этого не сделает. Не стоит погружаться в размышления о том, как много еще и предстоит и как мало времени осталось – просто берите и делайте. 

Объединяйтесь с друзьями. Многим гораздо эффективнее готовиться вместе с друзьями, когда можно совместно писать билеты, разбирать темы, проверять друг друга на знание материала и делиться важной информацией, которую кто-то из вас мог упустить. Разумеется, если вы привыкли работать в одиночку, а другие люди лишь отвлекают и демотивируют – лучше оставить все так, как есть. Поэкспериментируйте с этим, если по какой-либо причине не пробовали раньше – сейчас самое время. 

Орликова Анна, 2МЭО
 Пресс-служба Студенческого союза