Утро задает настроение на весь день. Именно поэтому очень важно правильно организовать его, чтобы в дальнейшем провести время максимально продуктивно. Как мотивировать себя встать с кровати и заняться важными делами? Сейчас, перед началом дистанционного обучения, ответ на этот вопрос особенно актуален (хотя будет востребован и после), поэтому читайте нашу статью в рамках рубрики #MGIMOhack. 

Дайте организму понять, что пора просыпаться

Очень важно с первых минут дня помочь телу активизироваться – для этого выпейте стакан чистой воды и сделайте несложную зарядку. Даже 10 минут простых физических упражнений помогут почувствовать бодрость и настроиться на нужный лад. 

Основное – питание

Никогда не пренебрегайте завтраком. Он должен быть питательным и вкусным. Это поможет подготовиться к эффективной работе на протяжении дня и, кроме того, поднимет настроение – ведь, что уж тут скрывать, для многих из нас любимая еда – один из главных источников хорошего настроения. Даже если вы придерживаетесь правильного питания (в таком случае – честь вам и хвала), то именно утро – то время, когда можно позволить себе чуть больше, дополнив основной прием пищи шоколадкой, например.

Музыка – мой друг

Приятная музыка из вашего любимого плейлиста придаст обычной утренней рутине новые нотки. Для позитивного настроя полезно слушать спокойные и ритмичные треки.

«Не думай ни о чем, что может кончиться плохо»

Не следует с первых минут дня строить сценарии того, как будут развиваться события, если вас ждет неудача в каком-то деле. Наоборот – воспринимайте новый день как возможность заняться тем, что давно откладывали, шанс изменить что-то в лучшую сторону. 

Текст: Софья Шашлова, 4МЖ
Пресс-служба Студенческого союза МГИМО